| You are in:Home/Publications/التدريب باستخدام اقراص الجليدنج وتأثيرة علي بعض المتغيرات البدنية والمهارية للاعبات الكرة الطائرة | |
Dr. Islam khalile Abd Al kader Madbole :: Publications: |
|
| Title: | التدريب باستخدام اقراص الجليدنج وتأثيرة علي بعض المتغيرات البدنية والمهارية للاعبات الكرة الطائرة |
| Authors: | أ.م.د/ إسلام خليل عبد القادر |
| Year: | 2025 |
| Keywords: | Research objective: To identify the effect of training using icing discs on: - Some physical variables, including (leg muscle strength, leg and arm muscle endurance, flexibility, and agility) for the female volleyball players in the research sample. - The skill of (Attak) for the female volleyball players in the research sample. Recommendations: In light of the conclusions based on the nature of the study, the sample, the methodology used, and the results of the statistical analysis, the researcher was able to identify recommendations that benefit volleyball training practices as follows: - Diversify the application of gliding exercises for the working muscles using different body positions, due to their positive impact on technical performance. - Direct the results of this study, along with the proposed exercises, to volleyball coaches for possible use and inclusion in training programs for junior volleyball players. - Utilize the training program and implement exercises with the same intensity, repetition, and rest for junior volleyball players, due to their role in improving physical fitness and skill performance. - Incorporate gliding exercises as an important component of programs for developing agility, reaction speed, and balance. - Conduct similar studies to determine the impact of using gliding exercises on improving the functional and physical condition of different age groups. |
| Journal: | Not Available |
| Volume: | Not Available |
| Issue: | Not Available |
| Pages: | Not Available |
| Publisher: | Not Available |
| Local/International: | Local |
| Paper Link: | Not Available |
| Full paper | Islam khalile Abd Al kader Madbole_6.pdf |
| Supplementary materials | Not Available |
| Abstract: |
المقدمة ومشكلة البحث: إن التطور العلمي في المجال الرياضي أرسى آفاق جديدة لمواكبة التطور العلمي في مجال الألعاب والفعاليات الرياضية المختلفة، ففي السنوات الأخيرة شهدت تقنيات التدريب نمواً وتطورا مطرداً واتضح ذلك في مجالات ونماذج عديدة ساهمت وتسهم في رقي العملية التدريبية وإيصالها بالطريقة المثلى للمتدرب، وتحقق هذه التقنيات وتلك الوسائل مجموعة من التسهيلات للمدرب مما يساعد في تحقيق الأهداف التدريبية المرجوة فيزداد مشاركة اللاعبات بصورة نشطة وإيجابية في التدريب. (87:13) ويؤكد كلا من مفتي إبراهيم أن التدريب الرياضي هو علم يبحث في القواعد التي تحكم تطوير مستوي الرياضيين للتوصل إلي أسس وقواعد لإستخدامها في التدريب والمنافسة ، بالإضافة إلي اأنه عملية منظمة تعمل علي تحسين ورفع مستوي لياقة اللاعب للفعالية الخاصة أو النشاط المختار.( 12 : 39) وتُعد أقراص الجليدنج (Gliding) من الأدوات الحديثة في مجال التدريب الرياضي والتي تساعد بشكل ملحوظ في تنمية القوة والمرونة والتوازن ، حيث يشير كلً من( توم راسل)،( ماريلا وجانكر)(Tom; Rusell)( Mariellel; Janker) (2005) أن تدريبات أقراص الجليدنج (Gliding) تعتبر برنامج متكامل للقدرات البدنية حيث أنها تتميز بالإستمرارية في الأداء دون الإحساس بالتعب أوالملل، مع الشعور بالسعادة والبهجة أثناء الأداء، وممارسة تدريبات قرص الانزلاق بشكل منتظم يؤدي إلى تحسن القدرات البدنية عن طريق تنمية القوة والمرونة والتوازن، كما أنها تهدف إلى إكساب الفرد القدرة الهوائية، وممارسة هذه التدريبات التي تتضمن تدريبات لتنمية القوة والمرونة والتوافق والرشاقة والتحمل والتوازن والتي تجعل ضربات القلب تصل إلى أعلى معدل لها مما يساعد على رفع الكفاءة الفسيولوجية والبدنية، كما أن تدريبات قرص الانزلاق تعتبر أسلوباً جديداً لبرنامج لياقة بدنية معاصر تتم ممارسته في صورة جماعية تمتاز بالتشويق والمتعة، فهو يلائم الأفراد الذين لا تتناسب معهم بعض الأنشطة الأخرى وليس الهدف من ممارسة تدريبات قرص الانزلاق ( أن يصبح الممارس بارع في أداء هذه التدريبات ولكن الهدف هو تحسين القدرات البدنية والفسيولوجية للجسم بشكل عام والحفاظ على الصحة. |
