يهدف هذا البحث إلى تطوير المستوي الرقمي لناشئي الوثب العالي من خلال تصميم برنامج تدريبي باستخدام التدريب المتباين الفرتسي ومعرفة تأثيره على كلاً ، معدل تطور القوة للعينة قيد البحث والمستوى الرقمي للوثب العالي للعينة قيد البحث
استخدم الباحثان المنهج التجريبي وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وبلغت حجم العينة الكلية (6) ناشئين تحت (20) سنة بنادي الجيش حيث قام الباحثان بتطبيق البرنامج التدريبي علي (5) ناشئين كعينة أساسية وتم تطبيق الدراسة الاستطلاعية علي ناشئ واحد واستخدم الباحثان المسح المرجعي لتحديد الاختبارات ووسيلة القياس المستخدمة في البحث وقام الباحثان بتحديد الأجهزة المرتبطة بموضوع البحث على النحو التالي :
1. جهاز force dex
2. حواجز وصناديق بارتفاعات مختلفة
3. أجهزة أثقال وأثقال حرة
4. جهاز وثب عالي
5. استمارة تسجيل نتائج القياسات.
6. مضمار ألعاب قوى
7. شريط قياس
8. ساعة إيقاف يقرب زمنها إلى أقرب 1/100 من الثانية.
ومن أهم النتائج
أدى البرنامج التدريبى الى تحسين المستوي الرقمي للوثب العالي بنسبه 7.47%
|
