ملخص البحث:
يهدف هذا البحث تحسين المستوى الرقمي لعدائي سباق 200 متر عدو قيد البحث من خلال استخدام تدريب تاباتا (Tabata) ودراسة تأثيرها على القدرات البدنية الخاصة - الاستجابات الوظيفية - النتاج القلبي Cardiac output - الحجوم الرئوية الثابتة والديناميكية) والمستوى الرقمي لعدائي سباق 200 متر عدو (قيد البحث) ,وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي ذو القياسين (القبلي والبعدي) لمجموعة تجريبية واحدة نظراً لملائمته لطبيعة وأهداف البحث, وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من (نادي سرس الليان الرياضي ــ مركز شباب مدينة الباجور ــ نادي منوف الرياضي ــ مركز شباب الحي القبلي)، حيث اشتملت عينه البحث على (13) عداء والمسجلين بمنطقه المنوفية لموسم 2021 / 2022 م تحت 20 سنه،وتم تقسيمهم الي (10) عدائين كعينة تجريبية (أساسية) ,(3) عدائين وذلك لإجراء الدراسات الاستطلاعية عليهم , كما أستند الباحث الى الوسائل والأدوات التي تعمل علي تحقيق هذه الدراسة , وأشارت اهم النتائج الي ان تحسين القدرات البدنية الخاصة يؤثر إيجابيا على المستوي الرقمي لعدائي سباق 200 متر عدو قيد البحث ,تحسين (القدرات البدنية الخاصة - الاستجابات الوظيفية - النتاج القلبي Cardiac output - الحجوم الرئوية الثابتة والديناميكية) يؤثر إيجابيا على المستوي الرقمي لعدائي سباق 200 متر عدو قيد البحث ,تدريب تاباتا (Tabata) له تأثير ايجابي على مستوى (القدرات البدنية الخاصة - الاستجابات الوظيفية - النتاج القلبي Cardiac output - الحجوم الرئوية الثابتة والديناميكية) والمستوي الرقمي لعدائي سباق 200 متر عدو, ويوصي الباحث بتنفيذ بالمزيد من الدراسات مستخدمة تدريب تاباتا (Tabata) لسابقات ومسابقات الميدان والمضمار الأخرى ,استخدام تدريب تاباتا (Tabata) (الأعداد الخاص) ,تنفيذ دراسات أخري عن تدريب تاباتا (Tabata) تأخذ الاتجاه الميكانيكي , ضرورة الاهتمام بتوفير ادوات تدريب تاباتا (Tabata) ,عقد دورات تدريبيه عن تدريب تاباتا (Tabata) من قبل الاتحاد المصري لألعاب القوي لتوعيه المدربين بأهميتها، مما يساعد علي تحسين المستويات الرقمية المصرية.
The effect of Tabata training on improving (specific physical abilities - functional responses - cardiac output - static and dynamic pulmonary volumes) and the numerical level of 200-meter dash sprinters
researcher / Ramy Mohamed Al Taher Salem Hasan*
Abstract
This research aims to improve the numerical level of the 200-meter dash sprinters under investigation by using Tabata training and studying its effect on specific physical abilities - functional responses - cardiac output - static and dynamic pulmonary volumes) and the numerical level of the 200-meter sprint runners (restricted). The research), the researcher used the experimental method with two measurements (pre and post) for one experimental group due to its suitability to the nature and objectives of the research , The research sample was chosen intentionally from (Sers Al-Layan Sports Club - Al-Bajour City Youth Center - Menouf Sports Club – the tribal district Youth Center), where the research sample included (13) sprinters who were registered in the Menoufia region for the 2021/2022 season under 20 years old, and it was Dividing them into (10) sprinters as an experimental (basic) sample, and (3) sprinters in order to conduct exploratory studies on them, The researcher also relied on the methods and tools that work to achieve this study, and the most important results indicated that improving special physical abilities positively affects the numerical level of the runners in the 200-meter dash race under research, improving (special physical abilities - functional responses - cardiac output - volumes). Static and dynamic pulmonary lungs) positively affects the numerical level of 200-meter dash sprinters under investigation, Tabata training has a positive effect on the level of (special physical abilities - functional responses - cardiac output - static and dynamic pulmonary volumes) and the numerical level of 200-meter dash race sprinters, The researcher recommends carrying out more studies using Tabata training for races and competitions, Other track and field, using Tabata training (special preparations), Implementing other studies on Tabata training that take a mechanical direction, the need to pay attention to providing Tabata training tools, holding training courses on Tabata training by the Egyptian Athletics Federation to make coaches aware of its importance, which helps improve Egyptian numerical levels
|
