ملخص البحث:
يهدف هذا البحث الى تحسين تحسين المستوى الرقمي لمتسابقي الوثب الثلاثي قيد البحث من خلال استخدام تدريبات المقاومة الكلية (TRX) وسلم الرشاقة (Agility Ladder) ودراسة تأثيرهم على (القدرات البدنية الخاصة - الجلوبيولينات المناعية (Ig) - مؤشر قوة رد الفعل Reactive strength index) والمستوى الرقمي لمتسابقي الوثب الثلاثي (قيد البحث),وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي ذو القياسين (القبلي والبعدي) لمجموعة تجريبية واحدة نظراً لملائمته لطبيعة وأهداف البحث , وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية والبالغ عددهم (10) متسابقين وثب ثلاثي من الاندية الاتية (مركز شباب ناصر، نادي قليوب الرياضي، مركز شباب العبور) والمسجلين بمنطقه القليوبية لألعاب القوي الدرجة الأولي للموسم2021/2022م وتم تقسيمهم الى(7) متسابقين عينة تجريبية (أساسية) و(3) متسابقين وذلك لإجراء الدراسات الاستطلاعية عليهم , كما أستند الباحث الى الوسائل والأدوات التي تعمل علي تحقيق هذه الدراسة , وأشارت اهم النتائج الي ان تحسين القدرات البدنية الخاصة يؤثر إيجابيا على المستوى الرقمي لمتسابقي الوثب الثلاثي قيد البحث ,تحسين (القدرات البدنية الخاصة - الجلوبيولينات المناعية (Ig) - مؤشر قوة رد الفعل Reactive strength index) يؤثر إيجابيا على المستوى الرقمي لمتسابقي الوثب الثلاثي قيد البحث , ويوصي الباحث بتنفيذ بالمزيد من الدراسات مستخدمة تدريبات المقاومة الكلية (TRX) وسلم الرشاقة (Agility Ladder) لسابقات ومسابقات الميدان والمضمار الأخرى واستخدام تدريبات المقاومة الكلية (TRX) وسلم الرشاقة (Agility Ladder) في مرحله (الأعداد الخاص – الاعداد للمسابقات) , وتنفيذ دراسات أخري عن تدريبات المقاومة الكلية (TRX) وسلم الرشاقة (Agility Ladder) تأخذ الاتجاه الميكانيكي وضرورة الاهتمام بتوفير ادوات تدريبات المقاومة الكلية (TRX) وسلم الرشاقة (Agility Ladder) , وعقد دورات تدريبيه عن تدريبات المقاومة الكلية (TRX) وسلم الرشاقة (Agility Ladder) من قبل الاتحاد المصري لألعاب القوي لتوعيه المدربين بأهميتها، مما يساعد علي تحسين المستويات الرقمية المصرية.
The effect of using total resistance training (TRX) and the Agility Ladder on improving (special physical abilities - immunoglobulins (Ig) - Reactive strength index) and the numerical level of triple jump competitors
researcher / Ramy Mohamed Al Taher Salem Hasan*
Abstract
This research aims to improve the numerical level of the triple jump competitors under investigation by using total resistance training (TRX) and the Agility Ladder and studying their effect on (special physical abilities - immunoglobulins (Ig) - reactive strength index). And the numerical level of triple jump competitors (under research). The researcher used the experimental method with two measurements (pre and post) for one experimental group due to its suitability to the nature and objectives of the research, The research sample was chosen intentionally, and it consisted of (10) triple jump competitors from the following clubs (Nasser Youth Center, Qalyoub Sports Club, Obour Youth Center) and who were registered in the Qalyubia region for athletics, first class, for the season 2021/2022 AD, and they were divided into (7) experimental sample competitors ( Basic) and (3) contestants in order to conduct exploratory studies on them. The researcher also relied on the means and tools that work to achieve this study, The most important results indicated that improving special physical abilities positively affects the numerical level of the triple jump competitors under study. Improving (special physical abilities - immunoglobulins (Ig) - reactive strength index) positively affects the numerical level of the triple jump competitors under study, The researcher recommends carrying out more studies using total resistance training (TRX) and the Agility Ladder for other field and track competitions and competitions, using total resistance training (TRX) and the Agility Ladder in the stage (special preparation - preparing for competitions), and implementing other studies. About total resistance training (TRX) and the agility ladder (Agility Ladder) It takes the mechanical direction and the need to pay attention to providing tools for total resistance training (TRX) and the agility ladder (Agility Ladder), and Training courses on Total Resistance Training (TRX) and Agility Ladder were held by the Egyptian Athletics Federation to educate coaches about their importance, which helps improve Egyptian numerical levels.
|
