| You are in:Home/Publications/فاعلية استخدام التدريبات الباليستية على القدرة العضلية للذراعين ومستوى أداء مهارة الضرب الساحق للاعبي الكرة الطائرة جلوس | |
Dr. Mohammed Abd Elshafy Mohammed Ahmed :: Publications: |
|
| Title: | فاعلية استخدام التدريبات الباليستية على القدرة العضلية للذراعين ومستوى أداء مهارة الضرب الساحق للاعبي الكرة الطائرة جلوس
|
| Authors: | محمد عبد الشافى محمد |
| Year: | 2019 |
| Keywords: | Not Available |
| Journal: | مجلة كلية التربية الرياضيه للبنات جامعة الزقازيق |
| Volume: | Not Available |
| Issue: | Not Available |
| Pages: | Not Available |
| Publisher: | Not Available |
| Local/International: | Local |
| Paper Link: | Not Available |
| Full paper | Mohammed Abd Elshafy Mohammed Ahmed_6.pdf |
| Supplementary materials | Not Available |
| Abstract: |
نظراً للتطور التكنولوجى الهائل فى علم التدريب الرياضى والتطور الحادث فى أساليب وطرق التدريب ظهر أسلوب جديد يسمى المقاومة الباليستية Ballistic Resistance Training وهو أسلوب تدريبى يستطيع من خلاله المدرب أن يصمم برنامج تدريبى فعّال لتنمية القدرة العضلية والسرعة حيث أن طبيعة تدريب المقاومة الباليستية يتميز بأنه يؤدى بشكل إنفجارى وهو يربط بين عناصر التدريب البليومترى وبين تدريب الأثقال ويتضمن رفع أثقال خفيفة نسبياً وبسرعات عالية. |
