مشكلة البحث:
ان الهدف الرئيسي من تدريب السباحه كرياضه تنافسيه وبالتحديد في المسابقات القصيره هو تحطيم الارقام القياسيه اي قطع المسافه باقصي سرعه وفي اقل زمن ممكن. وتعتبر السباحه من ابرز الرياضات التي تمتاز بالتنافس الفردي والسباق مع الزمن وتخطي لمكان الصداره في كافه المسابقات الدوليه والعالمية، حيث يخصص لها عدد كبير من الميدليات نظرا لتقدم طرقها ومع التقدم الذي ظهر خلال البطولات يظهر للعاملين في مجال التدريب لرياضه السباحه اهميه اساليب التدريب الحديثه في المجال التطبيقي.
ومن خلال خبرة الباحثة فى مجال تدريب السباحة لاحظت انخفاض في مستوي الاداء المهاري و البدني لدي بعض السباحين في السباحه الحره وظهر ذلك من خلال ثبات المستوي الرقمي للسباحين رغم استمرارهم في العمليه التدريبيه وعدم الانقطاع عن التدريب، وبعد إجراء العديد من المقابلات مع المدربين والاطلاع علي بعض البرامج التدريبيه المتبعه وجدت الباحثة ان الاساليب التدريبيه المستخدمة غير كافيه لتطوير الناحيه البدنيه لدي السباحين، مما يؤثر سلبا علي مستوي الانجاز وتطوير القدرات البدنية، الأمر الذى جعل الباحثة تفكر جدياً فى إيجاد حل علمى لهذه المشكلة من خلال فاعلية برنامج تدريبي باستخدام تدريبات المقاومة (TRX) على بعض القدرات البدنية والمستوى الرقمى لسباحى (50) متر حرة.
هدف البحث:
يهدف هذا البحث إلى تحسين بعض القدرات البدنية والمستوى الرقمي لسباحي (50) متر حرة من خلال تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات حبل المقاومة (TRX) ومعرفة تأثيره على:
1- المتغيرات البدنية الخاصة لسباحي (50) متر حرة (القوة العضلية - القدرة العضلية - السرعة – المرونة).
2- المستوى الرقمي لسباحي (50) متر حرة.
|
