يهدف البحث إلي تصميم برنامج تأهيلي لآلام المنطقة القطنية للاعبي رفع الأثقال، ومعرفة أثره علي تحسن مستوي القوة العضلية للعضلات المصابة والمدي الحركي للمنطقة المصابة بعد تطبيق البرنامج التأهيلي، وكذلك تخفيف شدة الألم للمنطقة المصابة بعد تطبيق البرنامج التأهيلي، واستخدم الباحث المنهج التجريبي مستعيناً بالتصميم التجريبي للقياسات القبلية والبعدية، وذلك باستخدام مجموعة واحدة، كما اشتمل مجتمع البحث علي لاعبي رفع الأثقال المصابين في منطقة العمود الفقري بآلام المنطقة القطنية والمقيدين بنادي السكة الحديد بمحافظة الشرقية، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي رفع الأثقال وعددهم (7 لاعبين)، وتراوحت أعمارهم ما بين (18: 20 سنة)، وذلك من نادي السكة الحديد بمحافظة الشرقية، والذين يعانون من آلام المنطقة القطنية، وذلك بعد إجراء الكشف الطبي عليهم وإقرار الطبيب المختص بذلك، كما تم الاستعانة بعدد (3 لاعبين) كعينة من داخل مجتمع البحث وخارج العينة الأساسية، وذلك لإجراء المعاملات العلمية للاختبارات المستخدمة قيد البحث، كما أمكن للباحث التوصل إلى الاستنتاجات التالية:
1- تحسنت قوة عضلات الظهر بنسبة 12.84%.
2- تحسنت قوة عضلات الجانب الأيمن للظهر بنسبة 42.56%.
3- تحسنت قوة عضلات الجانب الأيسر للظهر بنسبة 38.27%.
4- سجلت قوة عضلات البطن أعلى نسبة تحسن بلغت 75.11%.
5- البرنامج التأهيلي باستخدام أساليب الـ PNF له تأثير إيجابي واضح في تحسين القوة العضلية للعضلات المصابة، مع تحسن ملحوظ في قوة عضلات الظهر والبطن، مما يدعم فعالية البرنامج في تحقيق أهدافه التأهيلية.
6- تحسنت مرونة العمود الفقري أماماً بنسبة -53.44%.
7- تحسنت مرونة العمود الفقري خلفاً بنسبة -28.52%.
8- تحسنت مرونة العمود الفقري جانباً يميناً بنسبة -35.49%.
9- تحسنت مرونة العمود الفقري جانباً يساراً بنسبة -33.19%.
10- تحسنت مرونة المنطقة القطنية بنسبة 30.45%.
11- البرنامج التأهيلي باستخدام تقنيات الـ PNF قد حقق تحسناً ملحوظاً في المدى الحركي للمنطقة المصابة، مع تحسن إيجابي في مرونة العمود الفقري في جميع الاتجاهات وزيادة في مرونة المنطقة القطنية. هذا يدعم فعالية البرنامج في تحقيق أهدافه التأهيلية وتحسين المدى الحركي.
12- تحسنت درجة الألم بنسبة -75.66%.
13- البرنامج التأهيلي باستخدام تقنيات الـ PNF كان له تأثير ملحوظ في تقليل شدة الألم للمنطقة المصابة. التحسن الكبير في نسبة تخفيف الألم يعكس فعالية البرنامج في تحسين الحالة الصحية للمنطقة المصابة.
|
